LES EXERCICES

Vous n’êtes pas sans savoir que dans votre corps est constitué de milliard de cellules ayant les mêmes besoins que vous.

Chaque cellule s’alimente, digère, élimine… mais aussi et surtout respire !

Sans respiration, sans oxygénation, pas de vie…

Et elles le font ! Heureusement pour nous ! Mais leur travail va être plus ou moins facilité en fonction de nos comportements…

Alors respectons le travail de nos cellules et soutenons les en bougeant régulièrement,
en faisant travailler nos muscles car en sollicitant ces derniers nous agissons automatiquement sur l’ensemble de nos organes qui sauront nous en remercier.

Il ne s’agit pas d’aller courir 40 km tous les jours ou de porter des poids excessifs…
nous n’avons rien à prouver à personne, encore moins à nous mêmes, mais tout simplement à respecter notre corps en pratiquant une activité physique régulière qui nous fasse plaisir et qui soit en harmonie avec nos propres besoins.

« La culture physique, ou mieux la gymnastique des organes, dont un chapitre est représenté par la musculation, s’arrête ou commence le sport de compétition ».
Edmond Desbonnet